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更新于2023年10月14日
团队运动强调协作与战术配合，包括足球、篮球、排球、橄榄球等。这些运动不仅锻炼身体素质，还培养团队精神和战略思维。
个人运动注重个人技术、心理素质和自我突破，包括网球、田径、游泳、体操等。这些运动强调自我挑战和技能精进。